Ademwerk is een psychotherapeutische, meditatieve activiteit waarbij men bewust de natuurlijke ademhaling gaat aanpassen. 
Het mooie aan ademen in groep is dat je inziet dat je niet de enige bent die tegen dingen aanloopt. 
Tijdens de sessie leeft er vaak een thema waarin mensen zich verbonden voelen, gezien in pijn of uitdagingen. 
Tijdens het ademen kan er geluid en beweging gegeven worden aan wat je vanbinnen voelt om zo gestagneerde energie en emoties nog meer los te schudden. Wanneer je dit in groep doet is het vaak gemakkelijker wanneer je ervaart dat anderen hier ook ruimte aan geven. Alles verloopt zoals het hoort te verlopen, ook wanneer iets een trigger zou zijn. Dit kan je helpen om dan bij een stukje pijn te komen dat je niet wist dat er zat. 
De groep is een uitnodiging, een herkenning en een spiegel voor jezelf.

Deze ademcirkels gaan door in beperkte groep van max 8 personen. 
Inschrijven op voorhand is nodig.
Per mail : sabrina@bear-bare.be
Per sms, whatsapp 0497857567
Messenger. 
Je inschrijving is pas definitief na bevestiging. 

Het is aangeraden voor de cirkel een lichte maaltijd te nuttigen en liefst 2u op voorhand niet meer te eten.
Contra- indicaties : zwangerschap, psychiatrische aandoeningen, hoge bloeddruk, glaucoom, epilepsie, hartziekten/klachten, longproblemen, recente chirurgie. Wanneer je gemakkelijk dissocieert. 
 
Data - Elke eerste maandag van de maand. 

Maandag 3 maart VOLZET
Maandag 7 april
Maandag 5 mei
Maandag 2 juni
Maandag 7 juli 
Maandag 4 augustus - Speciale editie, info volgt later
Maandag 1 september 
Maandag 6 oktober 
Maandag 3 november 
Maandag 1 december

Waar? Abdijstraat 80, 9968 Oosteeklo

Hoe laat? 19u tot 21.30u.

Prijs? €25